quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Cuide bem de seus pés

Nem sempre temos o tempo necessário, mas podemos aprender a cuidar melhor de nossos pés, com cuidados simples e diários podemos prevenir o aparecimento de problemas maiores. O mais importante é lembrar que são os nossos pés que suportam o nosso peso e que possuem várias terminações nervosas. Dispensar um pouco mais de atenção a eles vai lhe garantir um caminhar confortável e sem dor.

Seque sempre muito bem os pés e entre os dedos, após o banho para evitar o aparecimento de macerações.
Evite o uso de sapatos apertados. Dê preferencias aos calçados confortáveis de couro ou camurça.
Evite meias de fibra sintética, como as de nylon, que fazem os pés transpirar.
Use meia de algodão, principalmente se tiver os pés secos.
Use creme hidratante próprio e aplique todos os dias, principalmente no inverno, pois os pés ressecam mais devido aos banhos muito quentes.
Lixe as calosidades uma vez por semana, não cortem calos e calosidades, se aparecerem procurem um podólogo.
Não cortem as unhas muito curtas ou rentes, corte em formato reto sem arredondar os cantos. Evita as unhas encravadas.
Procure andar descalço, sempre que possivel. Isto irá relaxar e fortalecer a musculatura dos pés.
Se ficar muito tempo em pé ou após uma longa caminhada faça uma massagem com óleos apropriados e ao deitar coloque
uma almofada para ficar com os pés elevados.

Um comentário:

  1. REMOÇÃO DO ESMALTE SEM ACETONA E COM NUTRIÇÃO E REPARAÇÃO

    POR FAVOR, NÃO USEM ACETONA !!!


    Podem ate não usar o produto abaixo se for LUXUOSO E SOFISTICADO demais mas não destruam as suas unhas com acetona.

    Na hora de tirar os esmaltes , e fundamental nutrir , hidratar e proteger as unhas, principalmente se trocamos de cor de esmalte com freqüência.

    O DISSOLVANT DOUX DA LINHA ECRINAL HIPERVITAMINADO alem de retirar o esmalte, fortalece as unhas e ajuda no crescimento delas.

    ELE É TAMBÉM PRESCRITO POR DERMATOLOGISTAS.

    NÃO CONTEM ACETONA, FORMOL, TOLUENO NEM PARABENO

    Ecrinal e a única linha no mundo com ativos patenteados e é líder do mercado de cuidados das unhas fragilizadas e deficientes na França.


    O resultado e glamouroso como a origem dos produtos, produzido em Mônaco, na Rivieira Francesa .

    consulte os sites ( são sites técnicos e não de venda )
    asepta.com ( da França )
    asepta.com.br ( no Brasil )


    A Época Cosméticos no Rio, Drogaria Iguatemi em São Paulo e outros têm esses produtos à venda inclusive pela internet (saisdaterra, dermexpress, dermatan, pharmaweb,... )
    espero ter contribuído de alguma forma

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Podólogos são aqueles que cuidam e atuam na investigação, prevenção, prognóstico da saúde e estética dos pés. O podólogo detecta o problema e oferece tratamento, mas em muitos casos trabalha em conjunto com dermatologistas e ortopedistas.