quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

ARTROSE NO JOELHO

A artrose é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo das articulações (juntas) do organismo, marcada pelo desgaste das cartilagens que revestem as extremidades ósseas, causando dor e podendo levar a deformidades. As articulações mais acometidas pela artrose são as que suportam peso, como a coluna vertebral, os quadris e os joelhos.
A artrose do joelho tem se tornado cada vez mais comum. Muitos fatores estão relacionados com o seu aparecimento e seu desenvolvimento, dentre eles o envelhecimento, excesso de peso ou de trabalho na articulação acometida, exercícios que exijam impacto repetitivos sobre a articulação (como saltos), história familiar e tabagismo.
Analogamente, podemos imaginar que a cartilagem que reveste os ossos nas articulações tem uma certa espessura, como o pneu de um automóvel. Conforme ocorre o desgaste peso uso, o pneu vai diminuindo de espessura, até chegar na “lona”, o que na articulação corresponde ao desgaste da cartilagem até chegar no osso. Quando isso ocorre, a dor fica muito forte e incapacitante.


TRATAMENTO DO ARTROSE

O tratamento da artrose do joelho tem como objetivos:

1 – Aliviar os sintomas como a dor, o inchaço e a dificuldade para mobilização.
2 – Impedir a piora da artrose.
3 – Corrigir as deformidades, quando estas já tiverem se instalado.

Para aliviar os sintomas, podem ser administrados medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios e empregar-se a fisioterapia e hidroterapia, que promovem melhora da dor tanto pelo uso de técnicas anti-inflamatórias quando pelo fortalecimento e alongamento musculares, protegendo assim as articulações e estimulando sua movimentação, evitando a rigidez articular.
Atualmente, existem medicamentos que além de aliviarem os sintomas, contribuem para impedir a piora do desgaste, como a administração isolada ou associada da condroitina e glucosamina, e o extrato insaponificável de abacate e soja. Estes medicamentos devem ser tomados a longo prazo, sempre mediante prescrição médica.
O líquido sinovial do joelho, que é produzido e renovado continuamente por uma membrana que reveste o joelho (membrana sinovial), é responsável pela lubrificação e proteção da cartilagem articular, e, como um óleo lubrificante de automóvel, é bem viscoso e elástico. Estudos recentes demonstraram que este líquido perde sua propriedade viscosa nos joelhos com artrose, tornando-se fino, deixando assim de proteger e facilitando o desgaste da articulação.
Nos casos de artrose leve a moderada, é possível a reposição das propriedades do líquido sinovial por meio da injeção dentro do joelho de um líquido desenvolvido em laboratório, que traz novamente a viscosidade normal, protegendo a cartilagem e melhorando a dor e a mobilidade articular. Esta terapia é chamada viscosuplementação, e tem as vantagens de poder ser aplicada pelo médico no próprio consultório, com desconforto mínimo, semelhante à aplicação de uma injeção no músculo. O efeito dura em média de 8 meses a um ano, dependendo do grau da artrose em cada paciente.
Nos pacientes com dores incapacitantes, que não pode ser controlada com as medidas mais simples relatadas, incluindo diminuição das atividades e do peso corporal, quando a artrose do joelho já alcançou um grau avançado com desgaste total da cartilagem, ou quando já existe uma deformidade com desvio do joelho (“perna torta”), pode haver a necessidade de tratamento com cirurgia. Nestes casos, o procedimento indicado em geral é a colocação de uma prótese, que serve para recobrir o osso exposto, evitando assim o contato osso-osso, eliminando a dor e corrigindo o desvio. Dependendo do local do joelho onde a cartilagem está exposta, pode ser empregada uma prótese parcial (unicompartimental), nos casos onde o desgaste atinge apenas um lado do joelho, ou prótese total, quando o desgaste é completo.

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quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Cuidados com os pés de mulheres grávidas

Quando  uma pessoa engorda muito, naturalmente os pés sofrem um mudança biomêcanica para poder manter o equilíbrio, a movimentação e o deslocamento do corpo. bem como para evitar o comprometimento das funções dos sistemas vascular, circulatório e da musculatura.
O problema é ainda mais sutil no caso da mulher grávida pois costumam ganhar peso rapidamente,  e continuam se esforçando para desempenhar suas atividades normais
O sistema linfático fica comprometido, pois há grande retenção de líquido (água), que demora mais para ser reabsorvida pelo sistema circulátorio por consequencia os pés ficam inchados e doloridos, e é constante a sensação de incômodo.
O uso de meias de descanso de média compresão é indicado nesta fase, para ajudar a pressão interna e manter a temperatura equilibrada. Cremes ou loções hidratantes à base de uréia, aplicados com massagens desde os pés até os joelhos, trazem grande alívio, pois promovem o descongestionamento da rede vascular e repoem a perda de água da pele.
Durante o período de gravidez, a gestante pode ter diminuidas as suas defesas imunológicas o que provavelmente fará aparecer micoses e onicomicoses. Como nesta fase é probido o uso de medicametos micóticos sistêmicos ou tópicos os cuidados devem ficar restritos à higienização e à prevenção mecânica.
É recomendado à gestante que, tantas vezes quanto for possível, durante o dia, manter os pés elevados, apoiados numa mesinha, num banquinho ou numa poltrona, para alivia-los e descongestioná-los.

quarta-feira, 18 de julho de 2012

Dedos encurvados

Dedos encurvados - Ocorre no segundo, terceiro ou quarto dedo. O dedo é encurvado ou contraído. O dedinho geralmente também é encurvado. Dedos encurvados não são doloridos em si; entretanto, eles roçam no tênis e a fricção e pressão podem criar uma calosidade (acúmulo de tecido duro e denso), a qual pode ser bem dolorida.

As causas  dos dedos encurvados resultam do desalinhamento do pé, que pode ser hereditário, mas geralmente é a super-pronação que  faz com que os tendões do dedo sejam puxados a um ângulo estranho, encurvando o dedo. Gradualmente, o dedo se fixa na posição curvada causando  uma calosidade que se  desenvolve para proteger a articulação onde há o atrito contra o tênis. O uso  de tênis que não se encaixa bem no pé e provoca atrito contra os dedos pode piorar está condição.
  
Tratamento  tratar o problema no estágio inicial, antes que o dedo se fixe na posição torta com o uso de
aparelhos ortopédicos ou suporte para o arco do pé podem corrigir o problema biomecânico que causa o encurvamento do dedo.
Você também pode usar  dispositivos de correção, oferecidos por fabricantes de palmilhas e produtos ortopédicos, chamados de estribos, são fabricados em gel ou silicone  o qual ajudam a colocar o seu dedo na posição normal. O profissional da podologia poderá orientar qual o melhor dispositivo para cada caso. Quando esses cuidados não responderem positivamente  a opção então é a cirurgia para corrigir a articulação contraída., que será diagnosticada e orientada pelo profissional da  ortopedia.

Tênis da categoria "montion-control", assim como ortopédicos, reduzem a pronação excessiva.
Certifique-se sempre de que seu calçado, tênis  de corrida ou caminhada  seja largo o suficiente na parte frontal para evitar o atrito e a formação de calosidade.





sexta-feira, 18 de maio de 2012

Saiba um pouco mais

O que é espiculaectomia ?

Espiculaectomia – Retirada total da espícula (pedaço de unha)  de uma lâmina ungueal encravada – Procedimento realizado por um profissional da podologia.

O que é cantoplastia?

Cantoplastia – Este é realizado pelo médico com anestesia local, sendo bem tolerado na grande maioria dos casos. Retira-se a porção lateral da lâmina ungueal onde há o encravamento. Além disso, é realizada a retirada ou cauterização da raiz da unha naquele local para prevenir a volta do problema.

quinta-feira, 19 de abril de 2012

Fascite Plantar

- o que é - causas  e tratamentos


Causa

Fascite plantar normalmente resulta em dor no calcanhar, esporão calcâneo, e / ou dor no arco. O estiramento da fáscia plantar, que conduz a inflamação e desconforto.
Alguns fatores que podem agravar essa situação são os movimentos repetitivos na qual o pé está apoiado no chão, como a corrida e caminhada, que levam a microlesões na fascia plantar.

• Pronação (pés chatos) resultando na queda do arco devido a sobrecarga de peso.



• Um pé com um arco elevado (pé cavo).

• Um aumento repentino na atividade física.

• Excesso de peso sobre o pé, geralmente atribuídos à obesidade ou gravidez.

• calçado impróprio.

Pronação ou pé chato é em geral a causa mais comum para fascite plantar. Com fascite plantar, a parte inferior do pé dói onde o calcanhar e o arco se encontram. A dor é aguda e aparece na parte da manhã ou após um longo descanso, quando a fáscia plantar se contrai novamente ao seu formato original. À medida que o dia avança e a fáscia plantar volta a ser estirada, a dor geralmente desaparece.

TRATAMENTO:
O tratamento na grande maioria dos casos é conservador.
O ideal é procurar um médico e um fisioterapeuta para avaliação e identificar os fatores que provocam a lesão. Assim os resultados serão positivos, realizar intervenções paliativas não garantem  bons resultados. É preciso tratar a causa do problema.


Fascite plantar : inflamação causada por um estiramento excessivo da fáscia plantar. A fáscia plantar é uma faixa ampla de tecido fibroso localizado ao longo da superfície inferior do pé, do calcanhar até o ante pé.
A palavra fascite assume uma condição inflamatória da fascia, porém, pesquisas recentes sugerem que a fascite plantar não apresenta uma manifestação inflamatória e sim um processo degenerativo.

terça-feira, 27 de março de 2012

Onicopatias ( doenças das unhas )

Esse assunto é bastante extenso, mas vou  destacar algumas doenças que podem acometer as unhas e que podem ser um reflexo de uma doença local ou sistêmica.

Queda completa das unhas que chamamos de Onicomadese, caracterizada pela queda do corpo da unha , decorrente da separação proximal da unha, doenças bolhosas, paroníquea (inflamação dos tecidos que circundam as unhas),dermatoses generalizadas, pequenas lesões na matriz, enfermidades sistêmicas e traumatismo são as causas mais frequentes.

Onicolise separação distal e ou lateral do corpo da unha, do leito ungueal. Estas áreas de separação apresentam cor esbranquiçada ou amarelada, por causa da presença de ar abaixo da unha e tambem pelo acúmulo de detritos. A causa pode ser local ou sistêmica, como insificiência vascular, doença de Raynaud, Lúpus eritematoso, hipo e hipertireoidismo, anemia por deficiência de ferro, neuropatia períférica , Câncer do pulmão.
Causas locais, químicas, físicas, traumáticas, dermatoses e cosméticos.

O espessamento ou hipertrofia da unha Onicocauxia/hiperceratose, caracterizado por um espessamento isolado, um acúmulo de tecido hiperqueratósico embaixo da unha, nas zonas do hiponiqueo e sobre a base da unha.
Nas unhas dos pés, as causas principais são os sapatos apertados ou posição incorreta dos dedos, devido a  alguma deformidade. As unhas tornam-se mais espessas, seu formato adota um aspecto de garra. O leito apresenta uma maior quantidade de queratina e o traumatismo continuo do sapato faz com que a lesão se torne progressiva, devido à alteração vascular há uma descoloração  amarelada das unhas associada a essa  podopatia. As causas mais frequêntes são a psoriase, eczema, traumatismos, onicomicoses, a negligência no corte da unha, hipertireoidismo.

Manchas esbranquiçadas de até 3 mm de diâmetro conhecida como Leuconíquea puntiforme, atribuida a traumas menores da matriz, por ex. manicure. Há tambem  a Leuconíquea não verdadeira  ou Unhas de Terry, aparecem devido às alterações do leito, responsável pelo aspecto esbranquiçado da unha. Pode ser um sinal não muito específico de anemia, cirrose, diabetes mellitus, insuficiência cardíaca, edema ou comprometimento vascular.

Cabe ao podólogo quando diante de quadros que possam sugerir problemas sistêmicos, orientar, encaminhar o cliente a consultar-se com profissionais específicos, para esclarecimentos e tratamentos adequados.

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Pés de atletas

Para os atletas um par de pés sadios é o melhor amigo. Os pés  absorvem diariamente força várias vezes superior ao seu peso corporal. Eles correm, pulam, rolam pra frente pra tras, muitas e muitas vezes. Afortunadamente os 26 ossos dos pés, 33 articulações e 112 ligamentos são perfeitamente desenhados para desempenhar o papel de alicerce do corpo. Portanto tratar bem os  pés é garantia de muito tempo de exercícios sem dor.

É claro que durante as atividades físicas os pés podem sofrer lesões. O impacto no chão, a fricção contra os tênis mal-ajustados, os germes nos vestiários  e muitos outros problemas podem resultar em lesões ou doenças nos pés.
Certamente quando um atleta calça seu tênis e inicia seu treinamento ou uma competição acaba se esquecendo daquilo que o sustenta e lhe dá mobilidade. Porém um desconforto qualquer nos pés pode prejudicar a ação dos atletas mas, cuidados simples podem ajudar e muito.

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Palmilhas quando usá-las.

Palmilhas, além do uso para esporão de calcâneo, correção de pés chatos (planos), fascite plantar, descanso dos pés, compensação de altura, também podem ser usadas para aumentar o desempenho de atletas que podem reduzir em 31% as lesões nos membros inferiores.
Os praticantes de caminhadas e corrida também são beneficiados com  uso de palmilhas, pois ajudam a melhorar a saúde cardiovascular.
Para os diabéticos o uso de palmilhas personalizadas, são recomendáveis porque distribuem melhor o peso do corpo sobre os pés, aliviando dores e pressão nas áreas de maior risco de ulcerações, melhoram o fluxo sanguineo e evitam infecções.

 Já algum tempo há no mercado, produtores e fornecedores destas palmilhas, mas é preciso que se tenha a avaliação de um profissional da área de ortopedia para prescrição do  uso das mesmas.

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Podologia MJ em novo endereço

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Nosso novo endereço fica à Rua Joaquim Nunes Filho, no. 85 - Jardim Monte Serrat, um ponto de referencia é a Grafica Sansei. O nosso telefone continua o mesmo - 41488542.

Podólogos são aqueles que cuidam e atuam na investigação, prevenção, prognóstico da saúde e estética dos pés. O podólogo detecta o problema e oferece tratamento, mas em muitos casos trabalha em conjunto com dermatologistas e ortopedistas.